OTRESI TRAUMU I STRES

NEDJELJA - 23.8.2020. 10:00-14:00

​

Uvodna radionica u trajanju od 4 sata u kojoj ćemo proći teoriju mehanizma stresa i traume, te kako ih naše tijelo bilježi u obliku kroničnih mišićnih tenzija. Objasnit ćemo mehanizam i ulogu neurogenih tremora, te proći vježbe i iskusiti same tremore i što je najvažnije naučiti samoregulaciju procesa.

Nakon radionice ćete biti spremni pridružiti nam se na redovnim grupama i redovito vježbati TRE, što toplo preporučamo, ali i potencijalno samostalno koristiti TRE.

TRE® je osmišljen kao tehnika samopomoći, ali postoje velike dobrobiti od grupnog vježbanja, stoga TRE®BALANS organizira redovne grupe gdje možete doći i vježbati TRE® u ugodnom društvu i uz stručno vodstvo, a prvi sat nakon Uvodne radionice je BESPLATAN!
 

Za radionicu treba obući udobnu odjeću (npr. trenirka) koja ne ograničava raspon pokreta.

Cijena: 200kn (za popuste pogledajte cjenik)

SUBOTA - 12.9.2020. 10:00-14:00

​

Uvodna radionica u trajanju od 4 sata u kojoj ćemo proći teoriju mehanizma stresa i traume, te kako ih naše tijelo bilježi u obliku kroničnih mišićnih tenzija. Objasnit ćemo mehanizam i ulogu neurogenih tremora, te proći vježbe i iskusiti same tremore i što je najvažnije naučiti samoregulaciju procesa.

Nakon radionice ćete biti spremni pridružiti nam se na redovnim grupama i redovito vježbati TRE, što toplo preporučamo, ali i potencijalno samostalno koristiti TRE.

TRE® je osmišljen kao tehnika samopomoći, ali postoje velike dobrobiti od grupnog vježbanja, stoga
 

Za radionicu treba obući udobnu odjeću (npr. trenirka) koja ne ograničava raspon pokreta.

Cijena: 200kn (za popuste pogledajte cjenik)

NEDJELJA - 20.9.2020. 10:00-14:00

​

Radionica će trajati cijeli dan od 10 do 14 sati s kratkim pauzama za osvježenje.

Radionica je kombinacija teorijskog i iskustvenog tipa. U teorijskom dijelu naučit ćete i o znanstvenoj podlozi TRE® procesa.

Radionica uključuje:

• teorijsku podlogu utjecaja stresa i traume na fizičko tijelo,

• razumijevanje i demistifikaciju traume (što sve spada u traumu i koje vrste traume postoje),

• kako se trauma i stres bilježe u mišićnom i neurološkom sustavu,

• zašto i kako stres i trauma remete cjelokupnu ravnotežu organizma i stvaraju podlogu za brojne bolesti i simptome,

• što su i koji su neurološki obrambeni mehanizmi tijela,

• koja je funkcija, uloga i priroda neurogenih tremora u tom procesu,

• što je samoregulacija, zašto je važna i kako ju vježbamo s TRE®-om,

• kako TRE® povećava emocionalne kapacitete i otpornost na stres,

• dva puta iskustveni prolazak kroz TRE® vježbe i neurogeni tremor,

• kako dozirati i regulirati proces i prilagoditi ga vlastitim potrebama,

• kako integrirati proces i zašto je integracija važna,

• feedback i razmjenu iskustava.

Broj sudionika radionice je ograničen, stoga na vrijeme osigurajte svoje mjesto.

Radionicu vode:

Darko Blagojević, mag. psihologije

Cerificirani TRE® provider s preko 5 godina iskustva u radu s klijentima

Vrijeme i mjesto:

29.2.2020. - 10:00h - 14:00h

joga studio: Studio One
Gradišćanskih Hrvata 16
Split

Prijava obavezna na: tre.darko@gmail.com

ili na broj 092 363 1588

Cijena: 250kn

​

Za radionicu treba obući udobnu odjeću (npr. trenirka) koja ne ograničava raspon pokreta, te ponijeti vlastitu prostirku.

SUBOTA - 26.9.2020. 10:00-14:00

​

Uvodna radionica u trajanju od 4 sata u kojoj ćemo proći teoriju mehanizma stresa i traume, te kako ih naše tijelo bilježi u obliku kroničnih mišićnih tenzija. Objasnit ćemo mehanizam i ulogu neurogenih tremora, te proći vježbe i iskusiti same tremore i što je najvažnije naučiti samoregulaciju procesa.

Nakon radionice ćete biti spremni pridružiti nam se na redovnim grupama i redovito vježbati TRE, što toplo preporučamo, ali i potencijalno samostalno koristiti TRE.

TRE® je osmišljen kao tehnika samopomoći, ali postoje velike dobrobiti od grupnog vježbanja, stoga
 

Za radionicu treba obući udobnu odjeću (npr. trenirka) koja ne ograničava raspon pokreta.

Cijena: 200kn (za popuste pogledajte cjenik)