top of page
ŠTO?

ŠTO JE TRE®?

     TRE® (Tension/Trauma Releasing Exercises) je tjelesna metoda otpuštanja dubokih kroničnih mišičnih obrazaca napetosti.

     Uslijed svakodnevnog stresa ili kao poslijedica proživljenih traumatičnih događaja tijelo reagira napetošću mišićnog sustava. Ukoliko se ta napetost ne otpusti prirodno urođenim mehanizmima, postaje kronična i remeti ravnotežu cijelokupnog organizma.

     Ova vrlo učinkovita metoda je jednostavna za primjenu i sastoji se od slijeda jednostavnih vježbi, koje svatko može izvesti, a koje aktiviraju prirodno urođeni neurološki mehanizam vibriranja ili drhtanja tijela pomoću kojega se otpuštaju kronične tenzije i resetira neurološki sustav. Takvi tjelesni tremori se zovu neurogeni tremori i sastavni su dio našeg urođenog refleksnog mehanizma za oporavljanje od traumatičnih i stresnih događaja.

​